春节学“快乐”

如果找不到生命终极的意义,也许“快乐”就是我们该追求的,然而,每个人的“快乐”是不一样的,有些人的快乐,在别人眼中是痛苦…

 

01|快乐是什么?

我们这些天听得最多的可能就是“恭喜发财”、“新年快乐”,是不是发财就快乐了?快乐是什么? 经过一些搜寻,找到一些线索…

02|从心流体验,看快乐的等级

心流体验是一种高级的快乐,有不同的层级,最基础的心流体验是开心、愉悦、忘我、忘记时间、思维高效、灵感爆发等…

03|快乐的生物学基础

从生物学基础来看,快乐是体内某种或某几种激素作用的结果。再分别看看这6种快乐激素:1. 多巴胺 ■多巴胺这种神经递质…

04|快乐的动因

在生命科学和进化论的课程中我们知道“任何一个活着的地球生物都有一种本能的冲动,想要最大化它的生存和繁殖机会…

05|快乐的高低与阴阳

吴伯凡老师在《认知方法论》中说“快乐是有高低之分的。” 一种快乐是你不用干活,就能免于痛苦,免于饥寒交迫,得到感观…

06|快乐要素:丰裕

《快乐美学》介绍了10个快乐要素,它们是丰裕、活力、和谐、更新、自由、嬉戏、惊喜、超然、魔力、欢庆。…

07|快乐要素:光和色

说了丰裕,再来看第2个要素:光和色,或者用《快乐美学》作者的命名:活力。活力:涌动的光与色。…

08|快乐要素:和谐

和谐即是低熵,和谐即是有序,生命是有序的结构,生命喜欢有序,有序为我们带来快乐!和谐的状态意味着有人在意这个地方…

09|快乐要素:更新 & 自由

更新:繁荣,扩展,曲线。研究表明,一定的期待可以显著增强我们感受到的快乐。这是由于我们会对未来的事进行详细的心理模拟…

10|快乐要素:嬉戏

嬉戏:圆圈,球体,泡泡 原始人类生活的大自然是天然的,形态多是圆的,曲线的,触感多是柔软的,在这样的环境中…

11|快乐要素:惊喜 & 超然

惊喜:对比反差,奇思异想,惊喜是预料之外的喜悦,能给我们的生活增加一点特殊的、不确定的元素,从而也改善我们和这个世界…

12|快乐要素:魔力 & 欢庆

魔力:幻象与无形力量,因为我完全不相信魔力,所以我只能从另一个角度来让我们施展真正的魔法。通过仪器,看见肉眼…

13|拯救不开心:6种重要错觉

想法错觉:大脑不是我,我是大脑的主人;大脑由2000多亿个神经元以及将它们连接起来的数百万亿个突触组成,是地球…

14|拯救不开心:7处大脑盲点

人的大脑是这个世界上最复杂和精密的机器,大脑通过各种感觉器官得到信号,并在“操作系统”的支持下,进行“大数据分析”…

15|完结篇【启发】:快乐是意义,也是手段

日前,惊闻密友的兄长突然离世的消息,悲痛之际又一次触发了对生命的思考。 “得到”学友都知道所谓意义其实都是…